Полноценное двухразовое питание утром и вечером в заповеднике Искандеркуль и у директора школы (Рават). Завтраки в Худжанде и Истаравшане.
На обед в горы нам будут давать сухой паек: лепешки, варенье, айран.
С собой желательно иметь орехи, протеиновые батончики или сладости.
По возможности обедаем в проверенных кафе/ресторанах за свой счет.
Чем кормят: различные блюда из свежего мяса (баранина, говядина), молочные продукты (айран, творог, домашнее масло, курут), свежеиспеченный хлеб, супы, каши, овощи (салаты), плов, фрукты, орехи, блины.